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Claudia Ott

• Jeder vierte Arbeitnehmer in Deutschland wird aufgrund von psychischen und physischen Pro-blemen erwerbs- und berufsunfähig, Tendenz steigend. Die Ursache dieser Folgen (beispiels-weiseJeder vierte Arbeitnehmer in Deutschland wird aufgrund von psychischen und physischen Pro-blemen erwerbs- und berufsunfähig, Tendenz steigend. Die Ursache dieser Folgen (beispiels-weise Burnout-Syndrom) liegt in der gnadenlosen Missachtung der Balance zwischen dem Berufs- und Privatleben, aufgrund einem gesellschaftlichen aber auch größtenteils selbst er-zeugten Druck, wobei jegliche Lebensqualität verloren geht. Hinter dem Thema Work-Life-Balance verbergen sich nun Strategien und Methoden, um diese Missachtung aufzuklären und zu beheben. Denn ein glückliches und zufriedenes Leben kann nur derjenige führen, der die vier Lebensbereiche (Sinn & Kultur; Gesundheit & Fitness; Beziehungen; Beruf & Finanzen) nicht quantitativ, dafür aber qualitativ ausreichend genug berücksichtigt und vereint.Diese Bereiche bedingen sich gegenseitig. Wer sein Privatleben aktiv und ausgewogen gestal-tet, kann auch eine bessere Leistung im Beruf erbringen und hat somit Erfolg. Misserfolg im Berufsleben wirkt sich dagegen auch negativ auf das Privatleben aus. Das Ziel von Work-Life-Balance sind keine Einzelerfolge in den verschiedenen Lebensbereichen, sondern ist ein “Lebenserfolg“. Dieser besteht aus harmonisch aufeinander abgestimmten Teilerfolgen aller Lebensbereiche, die sich niemals gegenseitig negativ beeinflussen würden. Dieser Lebenser-folg ist von langfristiger Art und umfasst neben materiellen auch immaterielle Komponenten, weshalb aus ihm dauerhaft Energie, Kraft und Freude geschöpft werden kann…
• In Germany, one in four employees becomes unable to work as a result of psychological and physical problems, tendency rising. The causes for these symptoms (e.g. burnout syndrome) is the relentlessIn Germany, one in four employees becomes unable to work as a result of psychological and physical problems, tendency rising. The causes for these symptoms (e.g. burnout syndrome) is the relentless disregard of the balance between work and private life due to pressure created by society and, most of all, by oneself, resulting in the loss of any quality of life. Work-Life-Balance is a collection of strategies and methods, designed to correct and repair this disregard. Because, only someone who gives sufficient consideration to the four spheres of life (spirit & culture, health & fitness, relationships, work & finances), uniting them in a qualitative rather than a quantitative way, is able to live a life of happiness and contentment. These spheres are interdependent. If your life is active and balanced, you will also be able to perform better professionally, making you successful. By the same token, professional failure will also have a negative impact on your private life. The aim of Work-Life-Balance is not to provide single incidents of success in the different spheres of life but to create “Life Success”. This consists of harmonically tuned success events in all spheres of life, which would usually never have a negative influence on one another. This life success is of a long-term nature and, beside material components, also includes immaterial ones, which is the reason why we can draw permanent energy, power and joy from it.…